A House—福岡熊本生活手扎

去年小玉米被發現有極重度過敏引起的氣喘病，症狀是「........引起極重度過敏，症狀是紅眼睛又癢又怕光、皮膚起大片的紅疹、沒感冒卻鼻子長時間塞住、時常咳嗽、每天早上醒來第一件事就是打噴涕噴到旁邊的家人（就是我）、一年到頭整天挖鼻子挖到細菌感染..........」，歷經一年半的時間， 每天早晚噴二次類固醇吸劑(各按二次)、晚上一次鼻噴劑，有時感冒引起氣喘輕度發作，又或者季節交替引起氣喘過敏，如此辛苦一年未果，就這樣我又疑惑半年後，終於在這個月初(2012年10月)，醫生看了看小玉米的診斷記錄，確定小玉米已三個月未發作，第一次首肯將吸藥減量成早上吸一次、晚上吸二次藥。

也就是說，再三個月沒發作，我們又可以再減藥，直到有一天完全不用藥為止。

為了小玉米的病，我把原本就已重視的戶外活動，強化為儘可能每天都要從事的運動。除了住家的環境要注意、飲食嚴格控制外，運動是絕不可少的項目之一。這樣的作法，幾乎把我的精力消耗殆盡(連寫部落格的精力都快沒了)，成果卻很棒。我們並未如其它人所言，使用類固醇導致身體病弱。相反的，小玉米日漸強壯，一度還腹部長肌肉(第一次摸到他的硬肚子還嚇我一跳!)，以前不愛跑現在願意跑步，可以跟著大人行走幾公里才喊累。

至於當初我為何會決定使用類固醇?難道我從頭至尾都不懷疑類固醇對人體的影響嗎?我就那麼相信西醫的說法:「微量的類固醇對人體無害」嗎?事實上，我是很焦慮的，尤其是去年冬天小玉米反覆生病時，我幾乎想放棄西醫治療，轉投中醫了。但是我無法眼見小玉米反覆氣喘發作卻置之不理、期望氣喘過去孩子能漸漸控制病情；我也無法承受停藥之後，有天若我後悔再度使用類固醇，治療得再重頭來過的後果。

當時，我甚至叫小玉米喝母奶(我已經餵弟弟母奶快滿三年了)，希望母奶裡的抵抗力，保護弟弟之餘，也能保護已四年未喝母奶的哥哥。冬天還未結束，六歲兒實在為難，小玉米就不喝了。

總之，歷經痛苦的第一年，我就這麼抱著矛盾的心情，掙扎著過日子。春夏來臨，小玉米感冒次數減少，甚至難熬的季節轉換也變得不煎難，別人家拼命過敏感冒氣喘發作，我們則完全無病的走過了第一關。現在，就怕第二關還沒過，秋冬交替之際，又會被病毒打回第一關。總之現在我們家還在高度備戰中，目標是就算小玉米感冒，氣喘也不能發作!

以下是我這一年半裡的辛苦作戰記錄:

一、運動:

 
今年暑假，小玉米第一次參加籃球營。本來我擔心他的氣喘會影響長時間的運動，活動為期一週且天天上午二個半小時操練，說真的，我甚至認為他可能會哭著再也不要參加這個活動了。沒想到小玉米全程不喊累，個子最小的他，也是最認真的學生，深受女教練們的喜愛。

 
小玉米認真到什麼程度?教練教導學生們將籃球靠在小腿上，讓球在小腿前後左右的繞圈，如此反覆多次。等所有學生都散開休息玩球時，小玉米卻沒休息，自己一個人在場邊練球，練習次數不知有沒有到一百(我只記得他數到快一百)。教練見他如此認真，特意記下小玉米的姓名，此後一週內，教練記不住其它學生的名字，但我天天在場邊聽到教練在叫小玉米的大名。 XD

除此之外，我盡可能帶小玉米到戶外活動，雖然無法像籃球營那樣操練(籃球營太短了啦怎麼不安排個一二個月? XD )，暑假期間，我們也遊走多處，包括幫忙照顧朋友的寶貝狗瑞米、跟朋友一起帶瑞米去游泳或遊玩或跑山路(基本上帶狗跟帶小孩是一樣的事)。
   
我們母子三人和e子、瑞米到新竹的青青草原"溜狗"兼"溜小孩"。

之後的暑假也是每日的持續操練老母，以滿足二個孩子的戶外遊玩需求。
 
去北埔老街的後山秀戀公園爬山被蚊子追殺中。

 
到屏科大沙林生命教育園區認識野生動物保育困境及環境

 
去屏科大走後山

 
在新竹山區的內灣國小跑操場

 
參加木柵動物園黑熊保育活動，運氣好是唯一和黑熊媽媽黃美秀教授合照的小朋友。

 
跟好友們一起去GoGoWater烤肉，我的二個兒子很不客氣的欺壓熊大叔伏地挺身。（看得出這位大叔以後一定是超級老爸）

暑假遊記還沒寫完，目前我還在（極度疲累的）慢慢的補寫遊記中。（本來發懶不寫，後來發現小玉米喜歡讀遊記，只好繼續寫了。）

除此之外，我將小玉米轉學到另一間注重戶外活動的小學。開學後的小二生的小玉米，到了新學校，開始了每隔二週一次的游泳課、每週有二次的籃球社社團活動、原本就有的一週一次體育課外，還有每天放學後一定要留校二~三小時的遊戲時光(這不是課程啊!而是校風及環境就是如此)。小玉米馬上變成一個天天和男同學聚在一起玩遊戲王卡、溜滑梯、爬樹、在整個校園到處亂跑的孩子。為了配合他的行程，弟弟同時受惠了，才二歲已每天在校園裡練跑操場的跑道，沒事就去玩砂坑，每天都樂不思蜀。


二、生活環境:

1.空氣:春夏時，強風不會吹進我家，加上我們住在山區，所以家裡門窗每天全開，直接享用自然新鮮空氣，就不需要什麼空氣清淨機了。秋冬強風來襲，浴室窗戶只能留小縫，維持浴室空間的乾爽；還有一定需要除溼機控制室內的溼度。(老公不知何時才要買?)

2.房間:最重要是二兄弟的房間，平時一定要關門，絕對不讓貓進入，避免貓毛入侵。定時清洗寢具、玩偶等。(我沒把玩偶丟了，我怕我丟完玩偶，就再也不去看西醫了!)


三、飲食:

這部分我是龜毛媽，雖然還沒到極度龜毛，卻已讓老公喊累、家人外食困難的程度。

1.避免塑化劑:出門一定自備碗筷湯匙，儘量去不用美耐皿及塑製餐具的店。這類外食店都不便宜就是了。

2.減少農藥及抗生素: 洗蔬果都要泡、沖洗許久，有時會視情況吃有機蔬果，儘量買無抗生素的雞蛋及肉類。

3.每日食用超過十~二十種食物，這件事我已經做了n年了，對我來說是數十年如一日，早就習慣了，現在強調這個，只是在強調營養對健康的重要性。

4.為家人做便當:小玉米一年級開始，我已為家人做便當超過一年多時間了。除了每天幫小玉米送中午便當外，連老公都有每日午晚餐二份便當，甚至弟弟小好米也吵著出門要帶便當，結果一日做四個便當，沒有一個是我的(我苦啊!)。老公後來跟我說，他在公司幾乎沒請過假，幾乎沒生病，反而其它人都需要請假，他想了想，應該和我為他做的便當有關。(聽了真有成就感啊!)

上述內容不多，但做起來困難重重。我不認為做到百分百龜毛，對小孩有幫助。相反的，過度龜毛，除了給家人壓力，有可能對身體過度保護而導致抵抗力更弱，就好像在溫室待太久就承受不了外界病毒般。這之間尺寸如何拿捏，實在是門學問。




總之，我的想法是，藥物控制病況是基本之事，飲食控制、生活環境的整理是較為消極防禦動作，努力運動才是積極的治本之道。要做到這般程度，變成全家熱愛運動又有好飲食的狀態，家長需要付出極大的體力與心力，甚至要有耐心才能漸入佳境。尤其我家又有養貓的狀況下，要做到盡善盡美，困難重重。能養貓又能改善病況，身體健壯又體力豐沛，簡直是累死人的目標! 不論如何，沒有被藥物搞爛身體就夠了。


P.S.我不是西藥支持者，也沒迷信中藥，所以不要找我辯論中西藥的優缺點，我不會理你的。謝謝。