A House—福岡熊本生活手扎

新竹城煌廟前的巨型鼠年燈籠（與文無闗）

這次來聊聊我家戒電視的經驗吧！事實上，至今我家仍沒有成功戒掉電視機，但仍有一定的成果，也讓我頗有感觸。

首先，我家去年底已停掉有線電視，所以連公視都看不到，多少讓我少了很多吸取新知及接觸另類觀點的機會，讓我有些遺憾；老公也無法看GoodTV的空中英語教室的高畫質節目，只好下載網路版較差畫質的節目來練英文；甚至是小玉米的Disney channel，只有回婆家或去別處才有機會看，不然在家，幾乎一週只看一次Disney卡通DVD，其它時候，都要看Disney的故事書、聽CD或看Youtube上的Disney片段。

也就是說，少了有線電視，我們仍努力適應了新生活，並且以其它的方式做妥協，慢慢脫離依賴電視機的生活。電視機不是我們排解無聊的主要工具，它無法左右我們的生活，它只是我們的學習工具之一，是附屬品而不是重要生活品。

不過，光要達到現階段的成果，我們算是走了很久的路。一開始，我只是因為讀了幾本育兒書，就開始跟Alex吵著不要電視機，Alex不能接受（男人都夢想家裡有電影院），所以我們夫妻倆為此大吵架。甚至舊電視機壞了，Alex仍舊花大錢買了大台的液晶電視，幾萬銀倆花去，我直呼浪費錢。

後來自覺到，我雖然嘴巴說要戒除電視，實際上我自己對電視也有一定程度上的依賴。我喜歡看日劇、日本室內設計及居家生活、旅遊等節目，也喜歡看公視的各式新奇知識觀點的節目，光這些就夠我花很多時間，坐在電視機前了。我越來越不敢說，自己不需要電視機也能快樂生活，自然就無法拒絕Alex買電視機了。

我強烈的感覺到，如果我想要小孩不看電視，最先要改變的是我自己，而不是老公、兒子。於是我在內心設定目標，努力減少一天看電視的時間，從六小時開始遞減到二三小時，甚至到後來，減至一小時以內，都讓我感到很有成就感。慢慢的，我只看公視新聞，甚至到後來，我改看網路文字新聞，連公視新聞都不用看了。

這段時期，我親愛的老公也慢慢的改變，他願意配合我，兒子醒著時儘量不開電視，不要一起床就開電視機，不要無聊就請電視幫帶小孩，不要一回家就開電視。我們等兒子入睡後，在到客廳看DVD電影。我們二個本來就不是沉迷電視的人，這樣慢慢的改變，似乎很適合我們，一來可降低我對電視影響兒子成長的焦慮，二來也可滿足老公在家看電影的願望。

電視機並沒有完全離開我們的生活，但電視機不再重要了。

我很喜歡Joanne曾跟我說過的話，她說，她絕不迷信巧虎之類的DVD，才是最佳改善小孩生活習慣的方法。我非常認同她的看法，我帶小玉米的經驗裡，他的所有良好生活習慣，都不是因為看電視而變好。小玉米一直都在觀察及模仿我，他的主要學習對象是父母，不是電視機。就算小玉米很喜歡巧虎，我把巧虎當成他學習語言的工具之一，而不是學習生活習慣或常識的工具，所以小玉米久久才能看一次巧虎DVD，其它時候只能看巧虎的書。他可以把巧虎當成朋友，不需要把巧虎當成主要的生活學習對象。

至今我仍不得不承認，我無法成功將看電視時間降到每天半小時以內，因為我自己帶小孩的時間很長，沒有替手，有時我還是需要電視機幫我帶一下小孩，讓我喘息一下。不過，這似乎也越來越不管用了。小玉米發現我根本不陪他看Mickey卡通，而是窩在房間裡上網，他看一會卡通就要找媽媽，根本就是媽媽比電視機重要。如此一來，電視機可以關了，我卻不能做我想做的事了。果然達到我的目的，小玉米真的不沉迷電視機，但我怎麼覺得小小難過啊？嗚....

今年回南部過年，婆婆跟我們說，親戚的小孩來婆家，都會拿遙控器亂按電視，結果把婆家的電視機按壞掉了。我聽到這件事後，第一次我很自豪的說：「小玉米絕對不會亂按遙控器，他才不會這麼沒規矩。」我真的很高興，小玉米不會吵著要看電視，無聊時會自己找事做，真的不知做什麼時會看媽媽在做什麼，或者吵著要媽媽陪他，絕不是拿著遙控器亂按，或者是把電視當生活重心。（婆婆聽到我說後也很高興，因為自己孫子表現好嘛！）

另外，我對電視機又有其它的看法了。我之前涉獵注意力缺失症(ADD)資料時，發現注意力缺失症患者不能長期沉迷於電子產品裡，否則症狀將惡化。這對我是一大警訊，畢竟我強烈懷疑自己是ADD，也很擔心小玉米像到我。讀到書上說，ADD不可長久看電視機，更加強我對自己戒電視的做法的正確性，覺得自己的決定沒有錯。

還有，我讀「我兒惠尼」一書，該書談到關於視優生與ADD的關聯，以及我發現我和小玉米可能都有視優生症候群的（部分）困擾時，我很驚訝作者利用電視機來治療她那嚴重的兒子，這讓我覺得，或許把電視機當成學習輔助工具，會比較妥當。總之，我對於使用電視機，仍有許多想法，尚待整理。

或許我們家永遠都戒除不了電視機吧！就好像我戒了電視，卻不知不覺加深了我的網路成癮症、online game的上癮，讓人感到很累，永遠有新的刺激在等著人陷入其中。

至少，我們家和電視機的戰爭，終於告一段落了。




P.S.老二出生後，戒電視已破功，目前只能做到看電視的次數減量，無法不看電視了。所以此文僅供"只有一個孩子"的家庭參考。還有，真的參考就好了。XD (2012.9.23)